心理测试仪厂家认为，家庭文化娱乐属于家庭文化生活消费，因此，它是家庭文化生活管理的重要内容。随着城乡家庭温饱问题的基本解决，家庭文化娱乐的需求越来越占重要的地位。文化娱乐活动不仅是一种积极休息的方式，有助于消除疲劳、恢复精力，而且还是一种修身养性的方式。如书画是一种以创造性思维活动为主的兴趣爱好，能陶冶性情，激发想象力，促进形象思维，使人们的心理活动保持在一个相当髙的水平，并有助于释放压抑在内心的不良倩绪，给人心理上带来轻松感。
又如垂钓作为一种娱乐活动，要人们的耐心、细心，有助于培养人们清静的心绪，锻炼坚韧的意志，对身心健康十分有益。再如，养花对人们的身心健康大有裨益，有助于消除祌经紧张，减少视觉疲劳，有利于中枢神经系统的调整，心理活动的改善，思维灵敏度的增强以及心境和情绪的安宁等。
家庭体育锻炼管理也是家庭文化生活管理的内容。有些家庭只注意工作，忙于家务，而忽视体育锻炼。家里有人患了慢竹。病后，在治疗过程中尝到了打太极拳、做气功、做广播操等体疗的甜头，不仅恢复了身体健康，而且为心理健康打下了生理基础。显然，体育锻炼与身心健康至关重要。
比如，气功是我国独恃的一种健身方法，它除了能起到改善呼吸功能，调节血液循环，增强消化机能等功效之外，还能使人的髙级神经中枢功能得到改善，使原本机能紊乱的大脑皮层细胞得到复原，能治疗心理失调和心理变态等疾病。又如，拳操包括太极拳、八段绵、练功十八法、保健按摩操等，也有同气功类似的功效。即使是散步，也对身心健康大有益处。西方有句格言：“散步出智慧”，这句话道出了散步与心理活动的关系。因为散步能解除情绪抑郁，能调节大脑生理活动，从而提高心理活动的效能。如果每个家庭成员都能持之以恒地坚持体宵镏炼，就必定能提髙家疲成员的身体健康水平，进而提高心理健康水平。
