促使衰老的因素之生活失于调养

　　中医体质辨识认为，关于生活失调引起早衰的问題，在《索问上古天真论》中已经有了确切的论述：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其梢，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而哀也。”指出饮食、起居、房室、精神、情志的失调是导致半百而衰的主要原因，而精气被竭，天真被耗是其发生早衰的机理所在。肯定了日常生活调护对于保持健康，延缓衰老的重要意义。对照现代生活，饮食无节制，起居无规律、烟酒不离身者大有人在，其现实意义不言自明。