人处于社会环境中，随时受到各种社会因素的影响，人在恶劣的、动荡的社会环境中会接受持续的外界不良刺激，引发内心精神情感的负面的体验，由神及形，使精气耗散，寿命早折。故《索问疏五过论》说：“故贵脱势，虽不中邪，精神内伤，身必败亡。"指出社会地位的急剧变化，会给人带来精神和形体的损伤。虽然讲的是两千多年前的社会状况对健康的损害，但对今天的世界仍然具有其现实意义。今天的社会，随若社会生活节奏的加快，工作压力的加大，人际关系的复杂成为时代的社会特征，从
中医体质辨识养生学的角度来看，如果没有较强的心理承受力和应变力，就十分容易引起心血暗耗、肝气郁结、肝阳上亢、脾气受损、肾精下泄等病理变化，从而导致早衰。
同样，人生活在自然之中，良好的生态环境是人健康长寿的外部条件，也是
中医体质辨识养生中，自然养生法实施的前提。《索问五常政大论》中指出：“尚者其气寿，下者其气天。”高，是指空气洧新，气候寒冷的尚山地区；下，是指平顷地区。因为“高者气寒"，生物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而“下者气热”，生物生长较快，寿命就相应短促。这是古人对地理气候物候和人寿命关系的认识。在人类居住条件已经步入现代化的今天，地之“高下”对人影响逐渐削弱，而水质的恶化、空气的污染、蔬菜瓜果的药物残留等环境问题成为导致早食的新的影响因素，这就需要中医养生学面对时代变化，研究古老理论学说在这一领域的拓展运用，使老树发新芽，而学术之树常奔。
