中医体质辨识认为，语言、呼吸、饮食、二便、睡眠、生殖是各脏腑生理功能的直接体现，主要反映其主持该功能脏腑的精气盛衰情况，也就代衣了健康长寿的生理特征：
1.声音洪亮声由气发，《素问五脏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”声音洪亮，反映肺的功能良好。
2.呼吸微徐微徐，是指呼吸从容不迫，不疾不徐。《难经四难》认为：“呼出心与邮，吸人肾与肝。呼吸正常，说明肺、肾等脏功能良好。
3.纳食馨香胃主受纳，脾主运化，共同承担气血之源、后天之本的承要职责，若纳食馨香，则说明脾宵功能正常，气血有源，后天充足，是健康长寿的重要表现。
4.二便通畅《素问？五脏别论》说：“魄门亦为五脏使。”认为大便的正常排泄是脏腑功能发挥作用的体现，同时也是脏捬褙粕排泄的必然途径，所以大便通畅是健康的反映。小便是排除水液糟粕的主要途径，与肺、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切，所以小便通利与否，也直接关系若脏腑功能活动。
5.寐寢如常之寐寤与营卫之气玆夜的运行有若密切的关系，如寐將如常，表明铐卫气血充盛，营卫运行铥则出阳，夜则人阴，反映了良好的健康状况。
6.天癸不竭气充盛，则天癸盈满而具备生殖功能，天癸是肾气盛衰的晴雨表，若能长保夭癸不竭、或晚竭，也即说明肾气不竭，夯命有根本，因此，生殖功能也是判断能否长寿的重要指标。
