中医体质辨识理论认为，由于生命本源于天地精气，那么，自然界时空变换的法则，就决定了人类生命存在具有时间和空间的特征。而且，这种时空特征主要体现于四时阴阳的变化之中，所以《紊问四气调神大论》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”首先，人处于自然界天地中，有若弓天地同样的梢气作为物质本源，必然随自然界间有的时空变化规律而变化。《素问宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成，“四时之法成”是说人类生命是在温凉寒箸、生长收藏、四时运行中才能发育成长。其次，人于天地之间，自然界中的一切运动变化必然会直接或间接地对人体的内环境产生影响，而人体的内环境的平衡协调和人体外界环境的整体统一，足人生命得以生存的基础。在正常情况下，通过人体内部的调节可使内环境弓外界自然环境的变化相适应，保持正常的生理功能。如果人的活动违反自然变化的规律，或外界自然环境发生反常的剧变，而人体的调节功能又不能适应时，人体内、外环境的相对平衡都会遭到破坏而产生疾病。所以，中养体质辨识养生学特别注重地理高下、四季时辰、气候物候与人生命活动的关系，并山此提出“因时之序"“闪气调神”“异法方宜”等重要的养生原则和方法。
另一方面，生命的生长壮老已的变化规律，也是生命时空特征的体现，《素问玉版论要》说：“神转不回，回则不转。认为人的生命（神），顺应天地时序则生机流转不休，如果违反自然的常气，则生机不能运转，从而失去生命活力。因此
中医体质辨识养生学在研究生命寿夭的时候，既讨论生命不冋阶段本身的生理变化及相应的养生要求，又探索顺应天地自然、尽终自然寿限的养生法则。
