心理测试仪成年期的心理卫生

  心理测试仪厂家认为,一般来说,成年人的生理机能和心理状态都是比较稳定的,但也不应忽视这个时期的心理卫生问题。例如:对子女学习、就业的忧虑,对子女品行和社会生活能力上的操心,以及人事关系所带来的一些烦恼等等,都会给成年人的心理以一定的影响。成年后期心身疾病率增髙,也说明不能忽视这一时期的心理卫生。

  更年期是成年进人老年的过渡时期。以前人们普遍认为只有妇女才有更年期,因为妇女在45-50岁之间卵巢会出现一个从排卵到不排卵的时期。近来,科学家认为男子也有更年期,只是界限没有妇女那么明显。由于男子的睾丸的功能也有一个急剧衰退的时期,它正值男子进入老年之际,大约在50-60岁之间。因此,男女更年期基本上处在同一年龄阶段,即成年后期。

  更年期人的性激素急剧减退,导致性欲淡漠,无性欲或性欲亢进现象,也往往引起内分泌的紊乱,随之影响神经系统的调节功能,进而就导致人的心理活动的变化。上。述变化统称为“更年期综合症”。“更年期综合症”中的心理变化表现为:情绪不稳定,多愁善感精神紧张,神经过敏,易感疲劳;莫名的焦虑感、孤独感,难以控制情感,喜欢哭泣;稍遇挫折就会忧心忡忡,坐立不安,容易激动,脾气急躁;容易与人争吵,事后又后悔不迭;记忆力减退,注意力不集中等等。上述情况严重者甚至会出现精神病症状。在更年期,并不是所有人都有明显的心理变化。有些人心理变化很微小,几乎看不到变化。

  为了使每个人能顺利地进行更年期的心理过渡,讲究家庭心理卫生是十分重要的。比如搞好家庭关系,为更年期的人进子心理过渡创造和睦的家庭气氛。注意休息和娱乐,自动地进行心理调节,减少疲劳和紧张感学会控制情绪,做到遇事不怒,避免冲突和争吵引起的恶劣心理及其不良后采;消除心理障碍,保持乐观情绪,不要老是留恋过去,切忌产生“老了,不中用了”的心理状态,等等。总之,在更年期讲究心理卫生,自动地进行心理调节活动,对于顺利而健康地进行心理过渡是很有必要的。