中医体质辨识标准厂家认为，心神宜静，心静则神安，神安则真气和顺而寿。但人的个性千差万别，现实生活中的烦恼又在所难免。所以，要有意识地不断纠正自己固有的错误思维方式，提高自身心理的调摄机能，通过修身养德，改变气质，优化性格，增强对来自内外环境的不良刺激的化解能力，排除客观事物对自己主观怠识的负面干扰。达到预防疾病，健康长寿的目的。因此，养生之道，必须注重道德修养和性情陶冶。
修身养徳，近善远恶一般健康长寿的人多开朗乐观，情操高尚。孙思邈指出，“世人欲识卫生道，喜乐冇常嗔怒少，心诚意正思虑除，顺理修自除烦恼”。传统文化重视道德的修养，儒家刚劲有为、入世进取，道家淡泊名利、潜隐超脱；词能寄悄。生活中也不乏心胸坦荡豁达之人。近朱者赤，近艰者黑。所以，不断学习是修身养德的审：要方法，应该从古今中外的经典茗作中汲取知识，提高自己的道徳修养；多结交具有高尚情操的朋友；多行善事，从中体验幸福感和满足感。
