中医体质辨识系统厂家认为，不可无思，神焉能不用。强调静以养神，并非绝对的神静不用。用进废退是自然界的普遍规律。司马迁说：“精神不用则废，用之则振，振则生，生则足。”但“多用则疲，疲则不足”。精神的聪恝颖达离不开积极的思维锻炼，所以动静结合，适度用神是精神保健不可或缺的环节。
神为形之主，如果合理适度用神，不仅能增强记忆力，保持旺盛的粮力，维持心神生机勃勃的状态，而且能促进气血畅达，有助于脏腑功能协调，抗御疾病，防止早哀。善用神者，虽稀世之年，仍神淸志聪，老而不衰。现代研究也证实，大脑越用越灵，多川脑勤思考以减缓哀老，减少心理性疾病的发生，有效地预防老年性痴呆等多种疾病。
精神养生，贵在适度既要克服欲念、忘掉自我，又要将精神专注于有益于身心健康的工作或活动之中，使心神和调，有利于健康。所以，药王孙思邈一生勤奋，虽白許之年，仍孜孜不倦，思维敏捷，至百岁高龄，完成巨著《千金方》。
