必须保证热能的供应

  医用身高体重测量仪厂家认为,食物中所含的化学能,以及供能物质氧化放出的热能相化学能,都可以用热能来表示。人体为维持本身代谢和活动都需要能量。它也是人体生长发所必须的“建筑材料"糖和脂肪是人体的主要供能物质。这里所说的糖不仅亦于白糖。红糖。砂糖、蜜饯,果酱,蜂蜜和各种糖果点心类食品,还有更广的含义,即包括日常膳食中人们所需的米、面等谷物食品中含有的淀粉量70%战左右,将特化为糖。另外,豆类,根茎类,水果蔬菜也都含有糖。脂肪是一种含能量最多的物质,在体内氧化所放出的能量约办同量糖或蛋白质的两倍。我国膳食结构的热量分配中,糖在每日的总热量中所占的比例为60-70%脂肪占15%,蛋白质占15-20%。

  人体需要的热量与年龄、性别、气候、身高、体重,工作性质和活动量等都有关系,少年消耗的热能相对要出成人多,儿童或少年毎日膳食中的热能供给量,已在前表中列出。