中医体质辨识外慎邪风

  养生学在强调保护正气的同时,也注重对邪气侵人的预防。《素问上古天真论》在论述养生原则时也提到了“虚邪贼风,避之有时”的观点。对于一般轻微之邪,能共同保护正气,可以达到防止疾病发生的目的,但若为严重的四时不正之气,甚至疫气,就要愐得避邪的意义,掌握避邪的时机。

  退而言之,中医体质辨识认为,无论何种邪气人侵,都会或多或少引动正气抗邪,从而扰乱脏腑气血的正常功能,不同程度地耗败人的稍气。避邪的目的还是为了保护正气,所以《素问六元正纪大论》说:“避虚邪以安其正。”唯有正气得存,寿命才可长保。